Over Way of Yoga
Maak kennis met Naomi
Over mij
We leven ons leven en doen idealiter grotendeels waar we blij van worden, wat ons gelukkig maakt.
Toch zie ik vaak dat mensen niet echt stilstaan bij wat ze hebben en wat ze doen.
Ik heb ervaren dat steeds als er wrijving ontstond ergens in mijn leven, ik bewustwording nodig had om het te doorbreken. Het begint altijd bij het onwetende wetend maken.
Daarom staat bewustwording centraal binnen Way of Yoga: wat doen we en waarom doen we wat we doen?!
Om de simpele reden dat als we ons ergens van bewust worden, we pas de keuze kunnen maken of we oké zijn met wat we doen of dat we het willen veranderen.
Zelf merkte ik dat tijd doorbrengen op mijn yogamat mij écht liet voelen en ervaren. Ik was niet meer bezig met wat er om mij heen gebeurde en had de volledige focus op mijn eigen lichaam, geest en ademhaling. Op een andere manier had ik dat nog nooit zo ervaren. Ik leerde zijn met wat zich aandiende. Fijne én minder fijne gevoelens en emoties. Ik voelde me door de setting in een yogastudio ook veilig om dat wat ik ervaarde, er gewoon te laten zijn.
Dat is ook mijn wens voor jou. Dat je je veilig voelt en weet dat je precies welkom bent zoals je je op dat moment voelt. Het doel is komen opdagen, inchecken en zijn. Je verenigen met wat zich aandient. De houdingen zijn het middel.
De focus ligt dus ook op BEING en minder op DOING.
DO LESS BE MORE
Het onstaan van Way of yoga
Over Way of Yoga
Way of Yoga is ontstaan vanuit mijn wens om mensen op een laagdrempelige en toegankelijke manier kennis te laten maken met yoga. Ik heb daarnaast de missie om yoga net zo normaal te maken als een bezoekje aan de sportschool. Hoewel yoga vaak nog een zweverig imago heeft, laat ik je graag ervaren dat het je juist stevig met beide benen op de grond houdt. Mijn benadering is nuchter en praktisch, met ruimte om te ontdekken en te leren van jezelf – zolang je bereid bent het zelfonderzoek aan te gaan.
Op die manier groeit je bewustzijn, kom je dichter bij je authentieke zelf en kun je keuzes maken die écht bij je passen. Zo leef je steeds meer het leven dat in lijn is met jouw waarden.
Bij Way of Yoga is yoga méér dan een serie houdingen op de mat, het is een compleet pad van:
- Ruimte maken waar het stijf voelt
- Sterk lichaam bouwen
- Spierbewustzijn vergroten
- Focus creëren
- Stilte in jezelf omarmen
- Ademhaling als anker gebruiken
- Kalm lichaam & kalme geest cultiveren
- Compassie & discipline ontwikkelen
- Zelfrealisatie & zelfacceptatie bevorderen
Yoga is voor iedereen - nuchter en zonder poeha
Werkwijze
Yoga voor iedereen toegankelijk, je hebt geen ervaring of lenigheid nodig – alleen de bereidheid om te ontdekken. Je bent welkom als je verlangt naar een moment van ontspanning en rust, maar ook als je nieuwsgierig bent naar wat meer diepgang.
Mijn aanpak is nuchter en zonder poeha. Geen zweverigheid, maar praktische tools die je helpen om sterker, rustiger en bewuster te leven. Het 8-voudige yogapad vormt daarbij de basis: een eeuwenoude weg naar diepgaande bewustwording. En geloof me, van yoga word je ook écht fysiek sterker!
Wat ik misschien nog wel het belangrijkst vind, is verbinding. Met jezelf én met anderen. Ik deel ook mijn eigen kwetsbaarheid, omdat ik geloof dat daarin juist de kracht zit. Het mooiste dat er bestaat, is de zuivere ontmoeting: met jezelf en met de mensen om je heen.
Het is nooit te laat om te leren, te groeien en te kiezen voor wat écht bij je past.
Stap vandaag nog in je kracht en ontdek jouw Way of Yoga.
Waarom Way of Yoga?
1. Yoga voor élk niveau
Geen ervaring of lenigheid nodig: onze docenten passen iedere oefening aan op jouw lichaam en behoefte.
2. Hechte groepen
In fijne, overzichtelijke groepjes ervaar je steun, verbinding en positieve energie van de groep.
3. Deskundige begeleiding
De lessen worden altijd verzorgd door ervaren professionals die je persoonlijk begeleiden.
4. Flexibel lesrooster
Onze lessen zijn op diverse tijdstippen van de dag te volgen.
Wat onze klanten zeggen:
Naomi geeft op een eigen ontspannen manier les. Vooral de deep stretch & release met een eindontspanning middels instrumenten geniet mijn voorkeur.
Je hoeft nog geen kennis te hebben van yoga wat het voor iedereen toegangkelijk maakt. Ik kom zeker nog een keer terug!
Fijn ook dat je in de lessen uitdaging kunt opzoeken wanneer je hier behoefte aan hebt, maar Naomi ook alternatieven biedt wanneer dit niet passend is op dat moment.