Over Way of Yoga
Naomi — Founder & teacher
Over Naomi en het ontstaan van Way of Yoga
Way of Yoga is ontstaan vanuit mijn eigen ervaring met yoga én de wens om het toegankelijker en vooral normaler te maken. Geen plek waarvoor je lenig, spiritueel of ervaren hoeft te zijn, maar een plek waar je gewoon mag komen zoals je bent.
Voor mij werd de yogamat een tegenhanger van mijn drukke zijn. Een plek waar ik leerde vertragen, mijn aandacht naar binnen te brengen en te voelen wat er daadwerkelijk in mij speelde. Niet om alles direct op te lossen of te veranderen, maar om eerst te leren zijn met wat er is.
Daar ontdekte ik hoe belangrijk bewustwording is. Want pas wanneer je ziet en voelt wat er gebeurt, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken. Dat vormt nog altijd de basis van Way of Yoga.
In mijn lessen zijn de yogahoudingen daarom een middel, niet het einddoel. Natuurlijk werken we aan kracht, balans en flexibiliteit, maar minstens zo belangrijk is leren ademen, vertragen, voelen en aanwezig zijn. Naast yoga werk ik met adem, meditatie, somatics en sound. Soms fysiek en speels, soms juist rustig en verdiepend.
Mijn manier van lesgeven is nuchter, persoonlijk en zonder poeha. Je hoeft niets te bewijzen en er is geen perfecte manier waarop een houding eruit moet zien. Ik nodig je juist uit om te onderzoeken, te ervaren en te ontdekken wat jij op dat moment nodig hebt.
Uiteindelijk hoop ik dat je na een les niet alleen iets met je lichaam hebt gedaan, maar vooral wat dichter bij jezelf bent gekomen.
Meet the team
Onze docenten
Sanne
Mijn naam is Sanne van Toer. Yoga is voor mij geen los moment op de mat, maar een manier van leven. Een zachte, eerlijke manier om steeds weer thuis te komen bij mezelf.
In mijn lessen werk ik veel met restorative yoga en Yoga Nidra, twee vormen die gericht zijn op diepe ontspanning en het herstellen van je zenuwstelsel. Ze bieden ruimte aan wat moe is, gespannen is of te lang is genegeerd. Juist dat maakt deze vorm van yoga zo waardevol, zeker in een wereld waarin we vaak ‘aan’ staan.
Vanaf maandag 1 dec geef ik elke maandagavond om 19:00 een Restorative Nidra les (Non Sleep Deep Rest) bij Way of Yoga.
Ik kijk ernaar uit je daar te ontmoeten!
Linda
Mijn naam is Linda van de Watering. Ik ben opgeleid als allround yogadocent, en gespecialiseerd in de zachtere vormen van yoga: mindful hatha yoga, yin yoga, yoga nidra en restorative yoga.
Deze yogavormen zijn bij uitstek geschikt om te komen tot meer lichaamsbewustzijn, innerlijk evenwicht, ontspanning en herstel.
Yoga is voor mij een proces van vertragen, met aandacht voelen in het lichaam en zo contact maken met diepe innerlijke rust en veerkracht.
Tijdens mijn lessen begeleid ik je hierin stap voor stap met mijn rustige, warme stem. Door het verbinden van aandacht, adem en beweging kun je volledig aanwezig zijn in het huidige moment en verbinding met jezelf ervaren.
Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten bij de Strong & Steady en Deep stretch & release-lessen op de woensdagavond!
Inge
Yoga helpt mij uit mijn hoofd en in mijn lichaam te zakken. Omdat mijn hoofd vaak vol is, verlies ik soms de verbinding met mijn lichaam. Juist dat lichaam laat duidelijk zien wat we nodig hebben: het spreekt via ademhaling, gevoel en beweging. In mijn yogalessen leer ik je deze signalen beter te lezen en dieper te luisteren naar jezelf. Ik wissel beweging af met stilte, zodat ervaringen echt kunnen integreren.
Naast yoga geef ik ook creatieve expressie-workshops, waarin ik je via tekenbewegingsopdrachten begeleid om een vorm of beweging te geven aan wat je op dat moment voelt. In een veilige omgeving is er ruimte om volledig aanwezig te zijn met alles wat er in je leeft – of jou creatieve & speelse kant (terug) te vinden.
Ik ontmoet je graag op de mat!
Grit
Mijn naam is Grit Jeran. Nadat ik zelf 20 jaar Hatha Yoga had beoefend, kwam ik in 2013 tijdens een van mijn wandeltochten van de Camino de Santiago in aanraking met Kundalini Yoga. Deze ervaring was fantastisch en inspireerde me om een KY-yogalerarenopleiding te volgen. Sindsdien geef ik les met hart en ziel.
Kundalini Yoga wordt ook de yoga van bewustwording genoemd. Het geeft je energie en sterkt je zenuw- en klierenstelsel, wat de toestand van je lichaam en geest in no time verbeterd. Je moet het gewoon ervaren! Na een warming-up volgt elke keer een andere vaste reeks oefeningen, gevolgd door een lange, diepe ontspanning en meditatie. We werken met mudra’s, mantra’s en prachtige muziek.
Ik ontmoet je dolgraag op een dinsdagavond om 19.30 uur op onze prachtige locatie. Keep up and you’ll be kept up!
Monique
Yoga is voor mij aandachtig aanwezig zijn. Vertragen, waarnemen en weer thuiskomen in je lichaam. Uit je hoofd en in je lijf, zodat je kunt voelen wat er werkelijk in je leeft.
In onze dagelijkse wereld krijgen we voortdurend prikkels te verwerken en staan we vaak ‘aan’. Yoga biedt mij een moment om af te schakelen en de aandacht naar binnen te brengen. Door bewust te bewegen, te ademen en te voelen, ontstaat er ruimte om te luisteren naar de signalen van je lichaam en stil te staan bij de vraag: hoe gaat het met me en wat heb ik nodig?
De ademhaling speelt daarin een belangrijke rol. Door beweging, adem en bewustzijn met elkaar te verbinden, ontstaat er ruimte om werkelijk aanwezig te zijn in je lichaam en contact te maken met jezelf. Om niet alleen te voelen wat er fysiek gebeurt, maar ook te luisteren naar wat je van binnen nodig hebt.
In mijn lessen wil ik je uitnodigen om deze verbinding tussen lichaam, adem en bewustzijn te ervaren. Om rust en balans te vinden, je bewuster te worden van de signalen van je lichaam en van je innerlijke dialoog. En om, even los van alle prikkels en afleiding, in rust en stilte met jezelf te kunnen zijn.
Ik geef om de week een Hatha Yoga & Nidra-les bij Way of Yoga. Een moment om te bewegen, te ademen, te vertragen en uiteindelijk steeds meer de stilte in jezelf op te zoeken.
Ik ontmoet je graag op de mat.
Wat onze klanten zeggen:
Dat merk je echt! Ik loop lekker de hele dag zen op een wolk, vol zelf vertrouwen en de dingen die in mijn hoofd kwamen tijdens de sound healing geven me zelf vertrouwen en kracht! De rustgevende yoga poses ga ik thuis ook toepassen.🍀 super dankjewel! 🥰
Naomi geeft op een eigen ontspannen manier les. Vooral de deep stretch & release met een eindontspanning middels instrumenten geniet mijn voorkeur.
Je hoeft nog geen kennis te hebben van yoga wat het voor iedereen toegangkelijk maakt. Ik kom zeker nog een keer terug!
Fijn ook dat je in de lessen uitdaging kunt opzoeken wanneer je hier behoefte aan hebt, maar Naomi ook alternatieven biedt wanneer dit niet passend is op dat moment.