What’s coming up…
Zondag 19 januari 10:00 – 16:30 in Berkel-Enschot (nabij Tilburg)
One Day Retreat – Inside Out: wat je van binnen voelt, straal je naar buiten uit ❤
Een volle dag helemaal in het teken van jou. Tijd om te zijn, tijd voor jou.
YOGA|SCHRIJVEN|STILTEWANDELING|DOORBRAAK|ADEMWERK|MEDITATIE
Wat kun je verwachten?
>> We starten de dag met een gezamenlijke opening waarbij er ruimte is voor het zetten van een intentie voor die dag
>> Daarna creëren we wat meer ruimte in ons lichaam door een zachte yogaflow. Op deze manier komen we wat meer in contact met ons lichaam en kunnen we beter contact maken met dat wat er in ons leeft.
>> Hierna krijg je een reflectie opdracht middels schrijven. Je maakt deze voor jezelf. Je mag wel maar hoeft het dus niet te delen met de groep.
>> Na de schrijfopdracht is er een voedzame lunch met meerdere opties. De lunch is vegetarisch en deels warm.
>> We vervolgen het programma met een stiltewandeling in het bos.
>> Opgeladen en uitgerust van de wandeling is er een opdracht met het onderwerp ‘doorbraak‘. We verklappen nog niet helemaal wat dat inhoudt.
>> We sluiten de dag af met ademwerk en een ijsbad voor de liefhebber. Je kunt hier ook kiezen voor een stiltemeditatie. Dit kun je op de dag zelf beslissen.
>> Opgewarmd sluiten we de dag gezamenlijk af.
We nodigen je graag uit alle onderdelen gedurende de dag mee te doen maar voel je vrij om iets wat minder bij je past over te slaan en je dan terug te trekken. We faciliteren deze dag vóóral omdat we je rust en tijd voor jezelf gunnen. En als dat betekent dat je op dat moment iets anders nodig hebt dan wij je aanbieden, dan snappen wij dat helemaal!
Je bent écht welkom precies zoals je bent 🙂
Praktisch:
❀ Er is de hele dag door thee, water, fruit en snacks.
❀ Trek comfortabele kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen.
❀ Neem warme sokken en een extra trui/vest mee. Trek laagjes aan.
❀ Er zijn yogamatten, -props en dekentjes aanwezig.
❀ Denk aan een handdoek, badkleding en een badjas wanneer je vermoedelijk het ijsbad in wilt.
Deze dag wordt gefaciliteerd door mij (@naomi.wayofyoga)
& Bo (@odesgelukscoaching).
Investering:
‘Early bird’ tot en met 24 december €144,-
Vanaf 25 december €166,-
Hieronder reserveer je je plek.
https://hipsy.nl/event/88987-one-day-retreat-inside-out
Reik gerust uit als je nog vragen hebt.
●
Zondag 16 februari 11:00 – 14:30 in Berkel-Enschot (nabij Tilburg)
Mini Day Retreat – The Journey Through Your Senses
Je geniet deze dag van klanken, geuren en sensaties.
Voel wat gevoeld mag worden en laat los wat jou niet langer dient.
YOGA|MEDITATIE|KUNDALINI ACTIVATIE
Wat kun je verwachten?
>> Tijdens de opening is er allereerst ruimte voor het zetten van intenties. Dit doen we met een kopje blauwe lotus thee.
Blauwe lotus is de bloem van intuïtie. De thee heeft een ontspannende werking en helpt je om uit je hoofd en in je lichaam te zakken.
>> Daarna word je meegenomen in een aardende yogasessie. Hierdoor komen we aan in de ruimte en zakken we nog verder in ons lichaam.
>> Na een korte pauze nemen we liggend plaats op de mat en maken we ons door middel van een korte meditatie klaar voor de kundalini activatie. Onder muzikale begeleiding mag je lekker ontspannen en je openstellen voor deze krachtige levensenergie.
We sluiten af met home made lekkernijen. Letterlijk al je zintuigen zullen geprikkeld worden tijdens dit retreat.
We kijken er naar uit je te ontmoeten!
Gefaciliteerd door mij (@naomi.wayofyoga) en Kim (@Kundalini_Kim)
Investering:
‘Early bird’ tot en met 16 januari €111,-
Vanaf 17 januari €144,-
Hieronder reserveer je je plek.
https://hipsy.nl/event/88963-yoga-kundalini-activatie-mini-retreat
Reik gerust uit bij vragen.
Voor reserveringen of vragen mail naar info@wayofyoga.nl